Hướng dẫn cách hít thở khi bơi chuẩn tránh bị ngạt nước
07-01-2021Để có thể bơi lâu, bền sức cần lấy hơi đúng và thở đều trong quá trình bơi. Dưới đây là 1 số cách hít thở khi bơi mà lichworldcup.com chia sẻ cho bạn đọc.
Bài tập phục hồi chấn thương cổ tay bạn nên biết
04-01-2021Nhiều người than phiền về cảm giác khó chịu ở cổ tay,phải chịu đựng những cơn đau.Dưới đây là bài tập phục hồi chấn thương cổ tay bạn nên biết
Những lợi ích của tập tạ đối với sức khỏe bạn nên biết?
31-12-2020Nâng tạ không chỉ tốt cho tim mạch, giảm cân, sức khỏe tổng thể, mà còn giúp cơ bắp khỏe mạnh. Dưới đây là các Lợi ích của tập tạ đối với sức khỏe
Hít đất có tốt không? Tác dụng của hít đất mà bạn không biết?
29-12-2020Hít đất có tốt không là câu hỏi của nhiều người đặt ra về lợi ích của hít đất. Hãy cùng lichworldcup.com chỉ ra những tác dụng của hít đất với sức khỏe nhé!
Hướng dẫn cách băng cổ chân khi đá bóng
25-12-2020Cách quấn băng cổ chân khi đá bóng là một kỹ năng không thể thiếu cho các cầu thủ dù đá phủi hay chuyên nghiệp. Cùng tham khảo qua bài viết dưới đây
Tập gym có giảm cân không? Bí quyết tập gym giảm cân 100% hiệu quả?
24-12-2020Tập gym có giảm cân không? là câu hỏi của rất nhiều người khi muốn tìm hiểu phương pháp tập gym để giảm cân. Cùng theo dõi bài viết để biết câu trả lời nhé
Cách tập cơ bắp tay không cần tạ đơn giản hiệu quả
23-12-2020Cách tập cơ bắp tay không cần tạ tại nhà dưới đây rất thích hợp để áp dụng cho những bạn không có điều kiện tham gia tập tại các phòng Gym chuyên nghiệp
Bài tập squat cho nam giúp thân hình săn chắc hấp dẫn
21-12-2020Bài tập squat cho nam luôn gây sự chú ý đối với các đấng mày râu vì giờ đây nhu cầu sở hữu hông quả táo không chỉ ở nữ mà nam giới cũng ngày càng quan tâm
Hướng dẫn cách tập gym tại nhà không cần tới phòng tập
16-12-2020Cách tập gym tại nhà sẽ là phương án hữu hiệu cho các bạn không có điều kiện hoặc thời gian để đến các phòng tập. Cùng tham khảo bài viết dưới đây nhé!
Bài tập yoga chữa thoái hóa cột sống
10-12-2020Yoga là một trong những bộ môn vận động đem lại vô vàn những lợi ích cho sức khỏe Cùng tham khảo các bài tập yoga chữa thoái hóa cột sống nhé
