Bài tập cho mông săn chắc và gợi cảm nhất
13-01-2023Bài tập cho mông săn chắc giúp bạn sở hữu vòng 3 tròn mẩy, đầy quyến rũ là điều mà chị em luôn mong muốn. Vậy là người mới thì cần thực hiện những bài tập nào để săn chắc mông
Lịch tập gym cho nữ giảm cân hiệu quả nhất
01-12-2022Lịch tập gym cho nữ giảm cân giúp bạn đẩy lùi mỡ thừa nhanh chóng lấy lại thân hình thon thả trong thời gian nhanh nhất
Tổng hợp các bài tập workout tại nhà cho nam và nữ
23-11-2022Các bài tập workout tại nhà mang lại hiệu quả giảm cân cho bạn thân hình vóc dáng như mong muốn. Vậy có những bài tập workout nào?
Mật ong bao nhiêu calo? Ăn mật ong có giảm cân không?
27-10-2022Mật ong bao nhiêu calo? Câu hỏi được nhiều người quan tâm bởi đây là nguyên liệu phổ biến để duy trì vóc dáng thon gọn hơn. Cụ thể mật ong chứa bao nhiêu calo
Hít đất có 6 múi không? Tập hít đất bao lâu có kết quả?
27-09-2022Hít đất có 6 múi không? Theo tìm hiểu hít đất không trực tiếp tạo ra cơ bụng 6 múi nhưng nó có thể hỗ trợ và duy trì cơ bụng.
Tập xoạc chân có tác dụng gì? Những lợi ích tuyệt vời từ việc xoạc chân
27-09-2022Tập xoạc chân có tác dụng gì? Xoạc chân có khả năng kích thích các cơ, mở khớp háng, giúp hệ xương khớp phát triển hơn từ đó thúc đẩy phát triển chiều cao.
Plank bao lâu thì giảm mỡ bụng hiệu quả
21-09-2022Plank bao lâu thì giảm mỡ bụng hiệu quả? Có phải thực hiện plank càng lâu càng tốt không? Cùng chuyên mục thể thao và sức khỏe đi tìm câu trả lời nhé!
Reps là gì? Nên tập bao nhiêu Reps ở mỗi bài tập?
30-08-2022Reps là gì? Reps là từ viết tắt của Repetition dịch ra là lặp lại. Số Reps là số lần lặp lại 1 động tác trong 1 hiệp ở một mức tạ nhất định.
Hít xà đơn có tác dụng gì? Những điều cần biết khi hít xà đơn
29-08-2022Hít xà đơn có tác dụng gì? Hít xà đơn là môn thể thao có tác dụng tới toàn bộ các bộ phận trên cơ thể như: ngực, vai, bụng, lưng, bắp tay.
BMR là gì? Ý nghĩa của BMR trong việc giảm cân là gì?
29-08-2022BMR là gì? BMR là chỉ số cho biết tỷ lệ trao đổi chất cơ bản trong cơ thể con người. Vậy chỉ số BMR được tính như thế nào?
Những bài tập ngực dưới hiệu quả cho đấng mày râu
26-08-2022Bài tập ngực dưới hiệu là bài tập quan trọng giúp bạn có được vòng ngực nở tròn và săn chắc đều đặn nhất.
Bài tập zumba giảm mỡ bụng tại nhà hiệu quả
03-08-2022Bài tập zumba chính là vũ điệu latin được nhiều người yêu thích, một bộ môn nhảy hiện đại kết hợp với các động tác hể dục.
Các bài tập bụng cho nam đơn giản mà hiệu quả cao
29-07-2022Các bài tập bụng cho nam phù hợp với những người muốn cơ thể 6 múi, khỏe mạnh đúng không? Cùng bài viết dưới của lichworldcup.com tham khảo các bài tập bụng nhé.
Trường hợp gà bị tiêu chảy nặng có cần đi bác sĩ thú y?
28-07-2022Gà bị tiêu chảy nặng nguyên nhân do đâu? Chúng ta sẽ tìm hiểu về căn bệnh tiêu chảy ở gà cũng như nguyên nhân mắc phải để có cách xử lý.
Chạy bộ 30 phút giảm bao nhiêu calo? Bí quyết đốt cháy calo nhiều hơn
19-07-2022Chạy bộ 30 phút giảm bao nhiêu calo? Hãy cùng tìm hiểu chạy bộ 30 phút đốt cháy bao nhiêu calo cũng như bí quyết để đốt cháy nhiều calo hơn khi chạy nhé!
